Vous faites du sport? Moi aussi.

L’eau constitue 60 à 65% de notre poids et nous en perdons quotidiennement environ 2,6 litres. Pour le sportif, qui produit un effort, la perte en eau est beaucoup plus importante et peut entraîner une deshydratation parfois dangereuse pour la santé… Parce qu’il vaut mieux se tenir informé, voici de bons conseils pour un meilleur équilibre, à vous de cliquez. Conseils aux sportifs